¿Cual es mi indemnización y cuanto puedo pedir por daños?

Tengo una duda, tuve un accidente laboral que la mutua no lo reconocio como tal y me derivo a la s.s. reclame y se me ha dado la razón, he estado 5 meses de baja y mi nomina es de 1200€. Ahora tengo que dirigirme a la mutua a intentar negociarlo, cosa que creo sera difícil: ¿con cuanto me tienen que indemnizar? Quiero pedir daños y perjuicios: ¿puedo? ¿cuanto debería pedir? Muchas gracias.