Préstamo personal

Hola buenos días, tengo un préstamo personal con un particular y por motivos de falta de trabajo no he podido hacer frente a los pagos, quería retrasar la cuota para empezar a pagar a partir de enero pero eta persona no me lo pone fácil me dice que si quiero un acuerdo lo hará con un abogado o empieza con los trámites judiciales, por motivos económicos no puedo contratar uno y quería saber que podría hacer porque no me gustaría llegar hasta los juzgados, gracias